The Soulful Space
Endlich ein Platz zu Hause, an dem du gern übst.
Kein Platzschaffen mehr vor jeder Praxis. Kein Blick auf die Wäsche, während du eigentlich atmen willst. The Soulful Space führt dich in sieben Schritten zu einem Raum, der dich einlädt, statt dich auszubremsen. Mit dem, was du schon hast.
Meinen Platz gestaltenFür Wohnzimmer, Schlafzimmer und eigenes Yogazimmer · am Handy und am Laptop
Der Alltag
Kennst du das?
- Bevor du anfangen kannst, musst du erst Platz schaffen. Und oft lässt du es dann ganz.
- Die Matte liegt irgendwo, die Props sind überall verteilt.
- Auf der Matte denkst du an die Wäsche, das Kabel, den Staub auf dem Regal.
- Dein Wohnzimmer ist Wohnzimmer, Büro und Yoga-Platz zugleich. Und für nichts davon so richtig.
- Du kommst nach Hause und schaffst es einfach nicht abzuschalten.
Dabei wünschst du dir eigentlich nur eines: einen Ort, an dem du bei dir ankommst.
Die Entlastung
Es liegt nicht an deiner Disziplin.
Jeder Handgriff zwischen dem Gedanken „Ich will jetzt üben" und dem Moment auf der Matte macht es ein Stück unwahrscheinlicher, dass du anfängst. Und vieles in deinem Raum zieht deine Aufmerksamkeit ab, ohne dass du es merkst.
Das ist keine Frage des Willens. Es ist eine Frage des Raums. Und einen Raum kann man verändern.
Ein schöner Yoga-Raum ist noch kein Soulful Space. Schön ist die Oberfläche. Tragend ist das, was dahinter liegt.
Stell dir vor
Stell dir vor, dein Raum macht es dir leicht.
- Du rollst die Matte aus, und nach drei Handgriffen bist du da.
- Dein Blick fällt auf etwas, das dich ruhig macht, nicht auf Unerledigtes.
- Am Abend genügt eine Kerze, und dein Raum sagt dir: Jetzt darfst du loslassen.
- Du übst öfter, weil es leichter geworden ist. Nicht, weil du dich mehr anstrengst.
- Und dein Wohnzimmer bleibt trotzdem ein schönes Wohnzimmer.
Genau dorthin führt dich The Soulful Space.
Meinen Platz gestaltenWas es ist
Kein Buch zum Lesen. Ein Weg, den du in deinem Raum gehst.
The Soulful Space ist ein interaktives Tool, das du im Browser öffnest. Am Laptop, oder mit dem Handy direkt in deinem Raum.
Zuerst fragt es dich nach deinem Raum, deiner Praxis und deinem Alltag. Daraus entsteht dein persönlicher Weg. Dann gehst du ihn Schritt für Schritt, mit dem, was schon in deiner Wohnung ist.
Und es fühlt sich an wie das, was es dir schenken will: leise Musik, eine ruhige Gestaltung, und am Ende eine Zahl, die dir zeigt, was sich verändert hat.
Die Soulful Space Methode
In sieben Schritten zu deinem Platz
Jeder Schritt erklärt dir kurz, worum es geht, und gibt dir eine einzige Aufgabe für deinen Raum.
- 01 Wahrnehmen Du erkennst, was dich in deinem Raum ablenkt. Auch das, was du längst übersiehst.
- 02 Klären Du schaffst Ruhe im Blickfeld, ohne etwas Neues zu kaufen.
- 03 Ausrichten Du findest den Platz, an dem du dich sicher und gesammelt fühlst.
- 04 Gestalten Dein Raum fühlt sich warm an, nicht nur aufgeräumt.
- 05 Beleben Licht, Duft und Klang sagen deinem Körper, ob Aufwachen oder Loslassen dran ist.
- 06 Ritualisieren Du bist in wenigen Handgriffen auf der Matte, und ein kleines Ritual lässt den Alltag draußen.
- 07 Verankern Die Veränderung bleibt, und du siehst schwarz auf weiß, was sich getan hat.
Du kannst einen Schritt pro Tag gehen. Du darfst dir auch mehr Zeit lassen.
Ein Blick ins Tool
Was die meisten nie über ihren Yoga-Platz erfahren
Ein paar Dinge, die dich im Tool erwarten. Jedes davon kannst du noch am selben Tag in deinem Raum ausprobieren.
Dein Platz und Feng Shui
- Warum du beim Üben nicht mit dem Rücken zur Tür sitzen solltest, und was das Feng Shui die Kommandoposition nennt
- Wo in deinem Raum die ruhigste Stelle liegt, ganz ohne Kompass und Himmelsrichtungen
- Warum dein Fokuspunkt fast immer zu hoch hängt, und auf welcher Höhe er wirklich hingehört
- Was eine Regalkante, die auf deine Matte zeigt, mit deiner Unruhe zu tun haben kann
- Wie dir die fünf Elemente Worte dafür geben, was deinem Raum fehlt
Licht
- Warum die Deckenlampe am Abend gegen deine Entspannung arbeitet
- Wie du mit einer einzigen Lampe denselben Raum vom Morgen auf den Abend umstellst
Duft
- Warum ein Duft erst durch Wiederholung zu deinem Anker wird
- Warum Lavendel nicht bei jeder beruhigt, und wie du deinen eigenen Duft findest
Klang
- Warum Musik mit Gesang deine Praxis eher stört als trägt
- Wie Teppich und Vorhang den Klang deines Raums weicher machen
Rituale
- Die eine Gewohnheit, die mehr verändert als jede Anschaffung
- Was die Decke über deinem Kopf mit deiner Endentspannung zu tun hat
Was du bekommst
Was du in der Hand hast
Du weißt, wo du ansetzen musst.
Dein Raum-Profil: acht Fragen zu deinem Raum, deiner Praxis und deinem Alltag. Danach weißt du, was dich am meisten ausbremst und womit du anfängst.
Du bekommst Aufgaben, die zu deinem Leben passen.
Die sieben Schritte richten sich nach deinen Antworten. Wer abends Yin übt, bekommt andere Hinweise zum Licht als jemand, der morgens einen Flow macht. Wer im Wohnzimmer übt, andere als jemand mit eigenem Zimmer.
Du verstehst, warum es wirkt.
Wie Räume wirken, was Feng Shui dazu sagt, wie Licht, Duft, Klang und Rituale deine Praxis verändern. Klar erklärt, ohne Vorwissen verständlich, und ehrlich eingeordnet: Du siehst, was auf Forschung beruht und was auf Tradition.
Du triffst Entscheidungen leichter.
Die drei Grundpfeiler Klarheit, Wärme und Fokus. Sie helfen dir bei jeder Frage in deinem Raum, vom Sessel bis zur Lampe.
Du hältst fest, was sich verändert.
Zu jedem Schritt Fragen zum Ausfüllen. Deine Antworten werden gespeichert und zeigen dir am Ende deinen Weg.
Du hast Lösungen für deinen Alltag.
Fertige Einstellungen für Morning Flow, Yin, Meditation und Yoga Nidra. Ein Grundriss zum Einzeichnen. Ideen für kleine Räume und Mietwohnungen. Eine Checkliste für alles auf einen Blick.
Du siehst deinen Fortschritt.
Am Ende misst du deinen Raum neu. Vorher und heute stehen nebeneinander.
Warum es diesmal klappt
Warum das mehr ist als ein paar Einrichtungstipps
Es schaut aus deiner Perspektive auf der Matte.
Fast jeder Raum wird im Stehen eingerichtet. Geübt wird aber auf dem Boden. Darum geht es hier um das, was du beim Üben wirklich siehst: den Boden, deinen Blick im Sitzen, die Decke in der Endentspannung.
Du musst nichts kaufen.
Keine Einkaufsliste. Die Aufgaben arbeiten mit dem, was schon da ist. Erst wenn du deinen Raum kennst, weißt du, ob dir überhaupt etwas fehlt.
Es passt zu deinem Leben.
Zu deinem Raum, deiner Praxis und den Tageszeiten, zu denen du übst. Kein Plan von der Stange.
Es verspricht nichts, was es nicht halten kann.
Keine Wunder durch Frequenzen oder Düfte. Was belegt ist, steht als Forschung da. Was überliefert ist, als Tradition.
Es ist ein Erlebnis, kein Lesestoff.
Leise Musik, ein Logo, das atmet, und ein Abendmodus, der die ganze Oberfläche abdunkelt. So spürst du schon am Bildschirm, was Licht in deinem Raum verändern kann.
Für wen
Für dich, wenn
- du zu Hause Yoga übst oder meditierst und es dir öfter und leichter wünschst
- dein Platz im Wohnzimmer, im Schlafzimmer oder in einer Ecke liegt, oder du dir gerade ein eigenes Yogazimmer einrichtest
- dir dein Zuhause wichtig ist und du es ruhig, warm und bewusst magst
- du nicht noch mehr Dinge willst, sondern einen Raum, der dir guttut
Nicht das Richtige für dich, wenn du eine Liste mit Produkten zum Nachkaufen suchst oder ein Feng-Shui-Gutachten nach Himmelsrichtungen.
Das Bild danach
Nicht der perfekte Yoga-Raum ist das Ziel. Sondern ein Zuhause, das dich immer wieder daran erinnert, bei dir selbst anzukommen.
Zieh den Regler, um vorher und nachher zu vergleichen.
Über mich
Hinter The Soulful Space
Ich bin Jana und habe soulfulspace gegründet, weil ich selbst erlebt habe, wie sehr ein Raum die Praxis trägt oder bremst. Ich kenne das Wohnzimmer, in dem man vor jeder Stunde erst den Tisch verschiebt.
Ich verbinde Yoga, bewusste Raumgestaltung und Feng-Shui-Prinzipien. Aus dieser Arbeit ist auch die MatBase entstanden, eine Mattenhalterung, die Ordnung und Einladung zugleich ist. The Soulful Space ist die Essenz von allem, was ich über Räume für die Praxis weiß.
Dein Soulful Space
Fang mit dem an, was schon da ist.
47 €
Darin enthalten:
- dein Raum-Profil: was dich ausbremst und wo du anfängst
- sieben Schritte, abgestimmt auf deinen Raum und deine Praxis
- Wissen, Aufgaben und Reflexion zu jedem Schritt
- die drei Grundpfeiler als Kompass für jede Entscheidung
- Werkzeuge: Praxisprofile, Grundriss, kleine Räume, Checkliste
- Vorher und nachher am Ende
Das Tool ist bald erhältlich. Bis dahin kannst du mit dem kostenlosen Raum-Check starten.
Zum Raum-CheckNoch unsicher?
Mach zuerst den kostenlosen Raum-Check. In drei Minuten erfährst du, was dich zu Hause vom Üben abhält und was du heute daran änderst.
Zum Raum-CheckFragen
Häufige Fragen zu The Soulful Space
Was genau bekomme ich?
Zugang zu einem interaktiven Tool, das du im Browser öffnest. Kein PDF zum Ausdrucken, sondern ein Weg, der sich nach deinen Antworten richtet.
Funktioniert es am Handy?
Ja. Gerade für die Aufgaben in deinem Raum ist das Handy ideal, weil du damit direkt vor Ort bist.
Wird mein Fortschritt gespeichert?
Ja, automatisch in deinem Browser. Wenn du das Tool wieder öffnest, landest du genau dort, wo du aufgehört hast. Gespeichert wird auf dem Gerät, mit dem du arbeitest. Wechselst du zwischen Handy und Laptop, beginnst du auf dem anderen Gerät neu.
Brauche ich ein eigenes Yogazimmer?
Nein. Das Tool ist genauso für eine Ecke im Wohnzimmer gemacht wie für ein eigenes Zimmer.
Muss ich etwas kaufen?
Nein. Die Aufgaben arbeiten mit dem, was schon in deiner Wohnung ist.
Brauche ich Vorwissen zu Feng Shui?
Nein. Alles wird so erklärt, dass du es ohne Vorwissen verstehst.
Wie viel Zeit brauche ich?
Es sind sieben Schritte. Du kannst einen pro Tag gehen oder dir mehr Zeit lassen. Die meisten Aufgaben dauern nur wenige Minuten.
The Soulful Space
Der Ort, an dem du ankommst, ist schon in deiner Wohnung.
Du musst ihn nur finden. Sieben Schritte, mit dem, was du schon hast.
Meinen Platz gestalten